黄 精
黄精首记载于《名医别录》，而因其外形相与女萎、葳蕤相似，古籍记载中常常混淆。《名医别录》（220-450年）曾记载：“黄精，味甘，平，无毒。主补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身、延年、不饥。长久服用身体轻盈、多年不饥饿。” 中药黄精来源于百合科植物黄精的干燥根茎，黄精味甘，性平，归肺、脾、肾经，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效，适用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症，对于治疗糖尿病效果显著。 黄精是中医传统的补益类药物，认为它可以久服轻身、延年不饥，药理学研究显示黄精可以增强免疫功能，增强新陈代谢，有延缓衰老和抗菌、抗缺氧、抗疲劳、抗衰老等作用，还可以降血压、降血糖、降血脂，防止动脉粥样硬化。
